You are here:
ĐT Liên hệ: (028) 3949 1156 - 3949 1860 - 3949 3279
7 loại thực phẩm giúp bạn giảm mỡ bụng, không tăng cân
Bạn không muốn mình tăng số đo vòng eo, điều này đồng nghĩa với việc bạn cần duy trì trọng lượng của mình. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn giảm mỡ bụng và không tăng cân.
Theo Tiến sĩ James Stubbs, người Anh, chuyên gia nghiên cứu về sự giảm cân, thì muốn không tăng cân, chúng ta phải biết cách duy trì trọng lượng một cách lành mạnh. Tức là làm sao để vừa đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mà lại không tích chất béo, đặc biệt là chất béo ở vùng eo.
Stubbs đã nghiên cứu rất kỹ thông qua một cơ sở dữ liệu của 40.000 loại thực phẩm để xác định những loại thực phẩm giúp bạn no lâu nhất để tránh những cơn đói trước các bữa chính. Nếu bị các cơn đói này "hành hạ", chắc chắn bạn sẽ ăn nhiều hơn. Và đó chính là lý do tại sao bạn không giữ được trọng lượng cơ thể mình như mong muốn.
Ngoài ra, để không tăng cân, bạn cần biết cách loại bỏ và hạn chế mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, đặc biệt ở vòng eo. Để giảm chất béo vào cơ thể, đồng nghĩa với việc giảm lượng calo tiêu thụ. Bạn có thể làm việc này bằng cách tăng cường các thực phẩm có chứa nhiều protein, chất xơ, nước và ít năng lượng.
Theo TTVN
Tin tức
Liên hệ với công ty chúng tôi
CÔNG TY TNHH TM & DỊCH VỤ KỸ THUẬT NGUYỄN LÂM
ĐC: 107 Nguyễn Văn Công, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP. HCM
ĐCLH: 142 Lê Sao, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, TP. HCM
Tel: (+84.28) 3949 1156 - 3949 1860 Fax: (+84.28) 3949 3280
Email: info@nguyenlam.vn .....................Web: www.nguyenlam.vn
Giấy phép ĐKKD số: 0302806283 do Sở KH & ĐT TPHCM cấp ngày 12/12/2002
Công ty hiện chỉ có 1 trang web chính thức: www.nguyenlam.vn cùng
2 tên miền trỏ tới là www.nguyenlam.net và www.nguyenlam.com.vn
Chúng tôi không sử dụng bất kỳ mạng xã hội nào khác để quảng bá hay
mua bán sản phẩm. Mọi thắc mắc vui lòng gọi: (028) 3949.1156
Xin chân thành cảm ơn.
Copyright © 2002 - 2025 by Công Ty TNHH Thương Mại Và Dịch Vụ Kỹ Thuật Nguyễn Lâm. All rights reserved.